الوزن

هذه مجموعة من الوصفات التي تساعد بإذن الله على إصلاح قوام الجسم لإخفاء البطن في شهر واحد شرب ماء دافيء على الريق مع ليمون على الريق وقبل النوم مباشره. الميرمية لتخفيف الوزن تؤخذ من الميرمية قدر ملعقة أكل وتنقع في ماء مغلي لمدة 10 الي ربع ساعة وتشرب في المساء مع عدم تناول العشاء **تاخذين بقبضة...

نيويورك-  أكد باحثون أن خسارة النساء لبضعة الكيلوغرامات من وزنهن، تحمي من العوارض الممهدة للإصابة بسرطان الثدي، الذي لوحظ في الآونة الأخيرة انتشاره بين النساء اللواتي يعانين من الوزن الزائد. وجاء في الدراسة أن خسارة النساء لوزنهن من خلال اتباع حميات غذائية وممارسة الرياضة يساعد في تقليل معدلات...

التكاسل يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن. هذا ما ذكرته دراسة كشفت أن النوم لأكثر من تسع ساعات ليلا يعوق الاستعداد الوراثي للبدانة. وأشارت صحيفة ديلي تلغراف إلى دراسة أجريت على توائم كشفت أن النوم أقل من سبع ساعات ليلا له علاقة بأوزان أعلى وقابلية أكبر لعوامل وراثية تؤثر في الوزن. لكن العكس كان...

يتناول الناس الوجبات الخفيفة التي تتكون بصفة رئيسية من أطعمة عالية السعرات، أو غنية بالدهون، وتكون نتيجتها إهمال تناول الوجبات الرئيسة ، ففي المكتب أو السيارة أو أمام التلفزيون أو في الاجتماعات العائلية يكون تناول الوجبة الخفيفة جزءا من اسلوب الحياة، وفي العادة يكون نتيجة ما نأكله من نقنقة بين...

إذا ما اتبعت حمية غذائية لفترة ما دون الحصول على أي نتيجة تذكر، فلا تبتئس فربما لا تكون هذه هي الحمية الملائمة لك، فلا تفقد حماسك ولا تلوم نفسك كثيراً لأن ما نجح مع غيرك فشل معك، حاول وجرب حمية أخرى. هذه هي النصيحة التي قدمتها جامعة هارفارد مؤخراً في رسالتها الإخبارية للأشخاص الذين يعانون الوزن...

أظهرت دراسة طبية أن الأطفال الذين يتولون بأنفسهم اختيار طعامهم من خلال الأكل بأصابعهم يميلون أكثر من غيرهم إلى تناول أطعمة صحية وهم يكبرون وإلى الحفاظ على وزن سليم. وأجريت هذه الدراسة على 155 طفلا راوحت أعمارهم بين 20 شهرا و6 سنوات ونصف السنة واستندت إلى استمارة ملأها الأهل، وتبين أن 92 طفلا قد...

تختلف عادات الانسان، غالباً، في فصل الشتاء عنه في الفصول الأخرى، وبخاصة في فصلي الصيف والربيع. ففي الشتاء عادة، ما يلزم المرء بيته، حيث تخف حركته، ويقضي وقتاً طويلاً أمام التلفزيون، أو أمام الحاسوب، ويقدم على تناول ما لذ وطاب من الأطعمة دون أن يعبأ بتداعيات هذا السلوك على صحته، ويؤثر سلباً في...

Dr. Oz on Weight Loss http://www.youtube.com/watch?v=qL210_mo0fI&feature=related

السلام عليكم كيفكم؟ اللي بحب يحسب وزنه المثالي في هالموقع سهل وبسيط http://manuels***.com/IBW.htm بنعبي المعلومات هون بعدين بنكبس solve بتطلعلنا النتيجة IBW Ideal **** Weight وزن الجسم المثالي

تقوم الأعشاب بتقليل الشهية وتنظيم الهضم، كما تساعد على امتلاء الأمعاء والإحساس بالشبع. كذلك تنظيم عمل إفرازات الغدة الدرقية وتنشيط عملية الهضم وإزالة الغازات من الأمعاء وإدرار البول الناتج من احتراق المادة الدهنية وتجعل الجسم رشيقاً وتساعده على تقليل الوزن. وصفات من الاعشاب لتخفيف الوزن...

ذكرت دراسة يونانية، أن الوزن الزائد لا يعنى بالضرورة أن القلب فى خطر، مما يعزز أدلة متزايدة على أن أصحاب الوزن الزائد لا يعانون دوما من مشاكل صحية. واكتشفت الدراسة التى نشرت فى دورية الكلية الأمريكية لأمراض القلب، أن أقل من عشرة بالمائة من الأشخاص البدناء الأصحاء فى الخمسينيات والستينيات من...

كشف بحث جديد عن أن السر الذي يقف وراء المحافظة على وزن صحي قد يكون سهلا ً بنفس سهولة القيام بإطفاء الأضواء ليلاً ! - فقد وجد الباحثون الذين توصلوا لتلك النتيجة إلى أن التعرض المستمر للضوء خلال ساعات الليل يُغيِّر الناحية الأيضية ويزيد الوزن، حتى من دون حدوث أي تغيير في كمية الطعام التي...

عشر طرق- لتخسيس هناك عشر نقاط مهمة تعتبر من افضل طرق التخسيس العلمية من دون أضرار جانبية وهي: النقطة الاولى: الإكثار من شرب الماء: ساد مفهوم خاطئ بأن عدم شرب الماء أثناء الاكل افضل، وهذا مفهوم خاطئ حيث يقول الحق سبحانة وتعالى “وجعلنا من الماء كل شيء حي”، ويجب اتباع نظام غذائي يكثر...

هل تصدق أن النوم يساعد على تخفيف الوزن ؟؟؟ هل تصدق أن النوم يساعد على تخفيف الوزن ؟؟؟ اكتشف الأطباء أن النوم الليلي الجيد يمثل أفضل الوسائل لكبح الشهية وتخفيف الوزن. وأوضح هؤلاء في دراسة نشرتها مجلة الجمعية الطبية الأمريكية، أن الحرمان من النوم يسبب تغيرات كبيرة ومهمة في الهرمونات...

تخفيف الوزن بالأدوية والأعشاب .. موت بطيء انتشرت في الآونة الأخيرة صيحات أدوية التخسيس في الأسواق وفي مواقع الانترنت وغيرها من وسائل الإعلام المختلفة .. فلم يعد للأعشاب الشعبية دور بارز في موضات التخسيس ولا الأنظمة الغذائية التي ينادي فيها أخصائيو التغذية، وغدت الصرعة والموجات الدعائية...

ملف كامل وجميل لأعشاب إنقاص الوزن أولا: أعشاب تخفيف الوزن لا شك أن هناك الكثير من المعتقدات المتداولة بين الناس والتى نبعت مما يسمى بالطب الشعبى القديم والذى يعتمد فى المقام الأول على استخدام النباتات والأعشاب الطبيعية المختلفة، وأن هذه المعتقدات وما تقدمه من وصفات تساعد على التخلص...

الجسم المثالي حلم يراود كلا الجنسين الرجل والمرأة وهنا سنعرض الطول ومايقابله من الوزن المثالي بالكيلو . الرجــــــــــال الطول ......................... متوسط الوزن 155.......................... .. 53 - 58 157 ........................... 55 - 61 160...

الدليل الصحي لإنقاص الوزن إنقاص من \2-4\ كيلو في الشهر أفضل طريقة في الريجيم من بيروت:إعداد الدكتورة رهف الرتا- اختصاصية التغذية من فرنسا توجد أسباب كثيرة مهمة تجعلنا نحتاج إلى أن ننقص الوزن منها الإحساس بالراحة والمظهر الجميل المناسب, ولكن السبب الرئيسي والهام هو أن نظل في صحة جيدة...

الطريقةالسليمة لانقاص الوزن يعتبر فقد الوزن العالي في وقت سريع خطر على الجسم الادوية والوسائل التي يروج لها اعلانيا زاعمة أنها تمتلك المفتاح السحري لحل مشكلة البدانة ان مفعولها السحري يخلص من الوزن الزائد ولكن لها المردود السيئ على الجسم ومضار جانبيه ومن المعروف بأن التخلص من الوزن...

أكدت دراسة حديثة أن تناول الفلفل الحار يساعد على خفض الوزن عن طريق رفع مستوى الإيض الخاص بالشخص وحرق الدهون. ووجد العلماء من جامعة كاليفورنيا أن الحرارة الذي ينتجها الفلفل يمكنه أن يزيد من استهلاك الشخص للسعرات الحرارية ، وبالتالي يقوم بدوره بأكسدة طبقات الدهون. ونقلت صحف بريطانية عن...